Sinablia Paparizou...!!!

Stis 18 i 19 augustou i sinablia Paparizou mazi me Onirama sti naxooo!!!
:)

Sinablia Kokkinou-Bandi!

Simfwna me eggires prirofories..sas anakoinonoume oti stis 9 avgustou i Elli Kokkinou k i Despoina Vandi tha briskodai sti naxo gia mia monadiki k aksexasti sinablia sto gipedo!

By Panaksa :)

Oi prwtagwnistes tis eclipse...sta niata tous :p!

Kristen Stewart:
I panemorfi prwtagwnistria t Twilight-New Moon-Eclipse..fainete oti emoiaze me agoraki sta niata tis!!


Robert Pattinson:
O kouklos Edward dn itan omorfoulis..opws vlepete..xP

Pios einai o mystiriodis Nicko?

To last summer pou erminevei o ''Nicko'' akougete pantou! Alla pios einai aytos o Nicko pou exei kanei tosi megali epitixia? Ma fysika o Nikos Ganos pou egine gnwstos se emas me to tragudi tou koita ti ekanes! Me apolito kalokairino xaraktira to video clip tou Last Summer se dinatous rythmous! :http://www.youtube.com/watch?v=iM4hrv62u-M

NAXOS!

Opws exume 3anapei i Despina Vandi mazi me tin Elli Kokkinou (afu stis kalokairines periodies tous gia to 2010 einai mazi) tha kanoun mia sinavlia edw!Ayto annaferete kai sto periodiko it's me opou grafei oti tha perasoun apo tin Naxo! Ayto pou akoustike(kai einai sigouro pleon) einai oti o Sakis Rouvas tha kanei edw sinavlia! Tin Vandi-Kokkinou tha tis ferei o panaxiakos Naxou.. ton Rouva pithanws o Dhmos!

Eclipse!

Eidame lipon kai meis stin Naxo tin Eclipsi! Oriste ta sxolia mas lipon! :
Sto Twilight kai sto New Moon i ithopios pou ipodiotan tin Victoria onomazotan Rachelle Lafevre(eikona aristera) opou sto Twilight eixe ksantha malia enw sto new moon portokalo-kokkina enw stin Eclipsi mas fanike poli diaforetiki kai etc katalavame oti i ithopios pou ipodiete tin Victoria eixe alla3ei kai itan i Bryce Dallas Howard(eikona aristera)!

Eclipse <=

Paidiaaa epitelouss!!
Simera stis 9 tha ginei i prwti provoli tis ECLIPSE sti naxo!!
Min tin xaseii kaneis!!
Radevou sto cinema (:

My first kiss!!

Ena song pou sigoura tha to latrephsete einai to my first kiss twn 3OH!3 feat. Ke$ha

http://http//www.youtube.com/watch?v=AYC2FUutdKA
Apolauste to!!

To video clip tou theos!

Akuste to kai deite to edw:http://www.youtube.com/watch?v=41jDGTPek5w&feature=player_embedded

Ispania i megali nikitria!

O x8esinos megalos agwnas Ispania-Ollandia eftase sto telos tou! Me scor 1-0 k nikitria tin Ispania me goal tou Antres Iniesta sto 117'!
Sigxaritiria Ispania :p!

To neo video clip tou Mixali Xantzigianni!

Sto everyone dance.. mia diaskevi tou xeria psila! deite to:http://www.youtube.com/watch?v=s3xVI-5vMRg&feature=player_embedded

To ipsos twn diasimwn!

• Lady Gaga 1,58
• Justin Bieber 1,63
• Zac Efron 1,74
• Taylor Swift 1,80
• Robert patinson 1,86
  

Ta kokkina xalia se neo video clip!

Ta kokkina xalia xthes molis gyrisan ena neo video clip! Pou? Sto Mojo! kai nai edw stin naxo! polloi tous eidan kathws itan apo to proi ekei.. meta omws to vradi eixan fygei!

SInavlies stin Naxo!

2 Programatismenes sineylies tha ginoun stin Naxo pros to parwn(to pros to parwn giati kai tou ploutarxou itan ektws programmatos) i mia kai pio sigouri einai ayti tis Despinas Vandis mazi me tin Elli kokkinou stis arxes aygoustou(9-13) kai i 2i oxi kai akrivws sigouri(alla grameni sto programma tou)einai ayti tou Giorgou Sabani! Gia na doume ti tha ginei ;) ipomoni pantws!

Twilight Saga: Kserate oti...:

• I kristen Stewart sta gyrismata tis seiras twn tainiwn Twilight foraei kastanus fakous epafis efwson simfwna me to vivlio ta matia tis Bellas einai kastana enw tis Kristen einai prasina!
• O Robert, o Taylor kai i Dacota einai genimenoi na paizoun se tainies vampire kathws exun kai oi 3 tous kofterouys kai miterous kinodotes pou teriazei sto telio vampire i likanthropo(gia ton Taylor)
• I kristen Stuart stin Eklipsi foraei perouka kathws ta mallia tis anagastike na ta kopsei konta gia ta gyrismata mias allis tainias!
  

Ereyna gia to fili!

Mia ereyna edi3e oti ta pio dimofili simia gia ena fili eina:

1. 38% Xili!
2. 23% Laimos!
3. 10% Magoula!
4. 4% Stithos
5. 2% Xeria
   

To i3eres ayto?

To i3eres otii:

1. Ta nirmigia den koimounte POTE!
2. To arxaiotero laxaniko einai o arakas!
   
3. Ta igouana boroun na aytoktonisoun!
   
4. To nero pou pinoume exei ilikia 3 dis. etwN!
   
5. Ta provata pou thavontai apo xionostivades mporoun na epizisoun mexri 2 eydomades!

Ti na kanete otan xwrizete?

• Anti na trwtee kanete gymnastiki!
• Bges e3w me files kai filous
• Min kles skepsou oti ekini-os borei na gelaei
• Kane ena pazl kai asxolisou me kati telos pantwn!
• Min zitas ekdikisi POTE alla mono apli adiaforia!
  

Kalitera anonimoi!;P

Ayta ta onomata pragmatika iparxun! an kai aytoi poy ta exun dn nomizw na ta theloun!
Hlias Sfigis
Aristokratis Ksesfigis
Karolos Kinezos
Elpidoforos Prospathopoulos (theiko:P)
Akrivi Gourouna
Anna Goula
Xaritwmeni Taratsa =p

O dekalogos tis Tebelias!

1.Na agapas to krevati sou opws ton idio ton eayto sou! 2.Na ksekourazese tin imera gia na apolamvaneis ton ipno sou to vradi! 3.Otan deis kapion na ksekourazete, boithise ton! 4.Kathe douleia einai prospatheia poy prepei na apofeygoume! 5.Min kaneis simera ayto pou boreis na anavaleis avrio! 6.Kane oso boreis ligoteres kiniseis! 7. Oti prepei na kaneis afise to na to kanei kapios allos! 8.Kanenas den pethane apo tin poli 3ekourasi! 9.An esthantheis diathesi gia douleia min fovitheis ! 3aplwse tha sy perasei! 10.Zoume gia na 3ekourazomaste!

Sport Timeee!!

Βγενόπουλος LIVE

Ο Ανδρέας Βγενόπουλος παραχωρεί συνέντευξη, στην οποία αναμένεται να μιλήσει για την ενδεχόμενη αγορά της ΠΑΕ Παναθηναϊκός. Παρακολουθείστε LIVE από το Sport24.gr

Περισσότερες Ειδήσεις

• "Μπορεί να φύγει ο Τόρες"
• Κοντά στην Αλ Αχλί ο Τροντ Σόλιντ
• Στις 13:15 έρχεται στην Ελλάδα ο Μακίνουα
• Η... μπάκα του Ροναλντίνιο
• Βλέπει Χοσέμι ο ΠΑΟΚ
• Πλησιάζει στην Παρί Σεν Ζερμέν ο Νενέ
• Επιτυχημένη επέμβαση για τον Μπουφόν
• Ελλάδα-Πορτογαλία 3-1

Ecliphse!

Την ταινία είδαν στην Ελλάδα 50.500 άτομα την 1η μέρα προβολής.
Το τρίτο μέρος του «Twilight Saga» μπορούμε από τώρα με σιγουριά να πούμε, πως είναι το πιο επιτυχημένο από όλα. Ακόμη κι αν προβάλλεται μόλις μερικές ημέρες στους κινηματογράφους. Μόνο στην Ελλάδα, την πρώτη ημέρα προβολής της, η «Έκλειψη» άγγιξε τον πρωτοφανή αριθμό των 50.500 εισιτηρίων, σπάζοντας κάθε ρεκόρ! Η ταινία έκανε ρεκόρ και στο Αμερικανικό box office, με εισπράξεις άνω των 30.οοο.οοο δολάρια την πρώτη μόνο προβολή της ταινίας τα μεσάνυχτα της Τρίτης. Το «Twilight Saga» φαινόμενο, αποκτά όλο και περισσότερους θαυμαστές, ενώ οι πρωταγωνιστές του, Robert Pattinson, Kristen Stewart και Taylor Lautner ετοιμάζονται προσεχώς να ξεκινήσουν τα γυρίσματα του 4ου μέρους (Breaking Dawn), που θα γυριστεί, όπως γράφτηκε, σε δύο ταινίες. Σε αυτή την ταινία, η Bella βρίσκεται ξανά αντιμέτωπη με τον κίνδυνο μετά από μια σειρά μυστηριωδών φόνων στο Σιάτλ, κι ενώ μια μοχθηρή βρικόλακας συνεχίζει την αναζήτησή της για εκδίκηση. Στο μεταξύ, αναγκάζεται να επιλέξει ανάμεσα στον έρωτά της για τον Edward και τα συναισθήματά της με τον Jacob, γνωρίζοντας πως η απόφασή της μπορεί να πυροδοτήσει την αιώνια διαμάχη ανάμεσα σε βρικόλακες και λυκάνθρωπους.

Lady Gaga-Barack Obama:

Ποιος θα φτάσει πρώτος τους 10.000.000 θαυμαστές;
Εκείνος είναι ο Πρόεδρος της Αμερικής. Κι εκείνη η πιο εκκεντρική και προκλητική ποπ σταρ των τελευταίων χρόνων. Παρότι θεωρητικά δεν έχουν τίποτα να «χωρίσουν», ο Barack Obama και η Lady Gaga βρίσκονται άθελά τους σε διαδικτυακή διαμάχη και ανταγωνισμό! Για την ακρίβεια, οι θαυμαστές των δύο προσωπικοτήτων στις σελίδες τους στο Facebook ανταγωνίζονται για το ποιος από τους δύο θα είναι το πρώτο άτομο που θα φτάσει τον αριθμό των 10.000.00 θαυμαστών (σσ. πρώτο εν ζωή άτομο, γιατί μία σελίδα που δημιουργήθηκε για τον «βασιλιά της ποπ» Michael Jackson έφτασε τους 14.000.000 θαυμαστές)! Η 24χρονη Lady Gaga έχει μέχρι στιγμής 9.780.794 θαυμαστές στη διαδικτυακή κοινότητα του Facebook, ενώ ο Barack Obama έχει 9.428.150 θαυμαστές. Μέχρι πριν μία εβδομάδα, ο Πρόεδρος των ΗΠΑ είχε περισσότερους θαυμαστές από την Lady Gaga αλλά μέσα σε λίγες ημέρες εκείνη τον ξεπέρασε -άλλωστε, δίνει «τροφή» στη δημοσιότητα καθημερινά και ανανεώνει το προφίλ της στο Facebook με δηλώσεις όπως «τερατάκια μου σας ευχαριστώ για το χτεσινό βραβείο» ή «επιτέλους ξεκινά η καλοκαιρινή περιοδεία μου μετά από πολλές μπύρες και ξενύχτια». Επίσης, ο λογαριασμός της Gaga στο Twitter, (@ladygaga), ξεπερνά και πάλι τον Obama (@barackobama) σε followers. Εκείνη έχει 4,72 εκατομμύρια, ενώ εκείνος 4, 42 εκατομμύρια. Ωστόσο, να σημειώσουμε ότι τους περισσότερους followers στο Twitter έχει η Britney Spears (5.24 εκατομμύρια). Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε ότι τον Πρόεδρο ξεπερνά σε διαδικτυακό «θαυμασμό» και ο ηθοποιός Vin Diesel, ο οποίος έχει αυτή τη στιγμή 9.534.295 θαυμαστές.

Akoma 2!

Akoma 2 fotografies pu iposxethikame. Me gyrismeno kefali!

O taylor lautner stin Naxo?

Prin 3 meres otan piga gia banio stin Agia Anna kai akrivws stis stasi lgo pio pera apo to Santana eida enan melaxrino 3eno kai molis ton eida kalitera emeina... O taylor lautner stin Naxo eipa kai simfwnisan kai oi ipolipoi! Apo ekeini tin imera kathe mera kata tis 2 i wra einai ekei! Tyxeo den nomizw! :p pantws einai idioi! deite tis fotografies(itan to kalitero pou borousa na kanw) kai an den mas pisteyete avrio ekei gia banio!:p Oi alees pic tha anartithun se ligaki! Stis alles einai gyrismenos!

Robert Patinson!

http://testyourself.gr.msn.com/Entertainment%20quiz/robertpattinson/Start.aspx
ena quiz gia na deite poso gnwrizeteee ton koukloo Robert Patinson(Edward)

Sport Timeee!!

Ανανέωσε ο Σαριέγκι

Ο Σαριέγκι με δηλώσεις σε Ισπανική εφημερίδα αποκάλυψε ότι θα συνεχίσει για δύο ακόμα χρόνια

Περισσότερες Ειδήσεις

• Καμία πρόταση για τον Τάσο Παπάζογλου
• Χόγκτσον:"Δεν θα πω μ#$# στον Τζέραρντ"
• Σάντος: "Στόχος πάντα η νίκη"
• Προς την έξοδο ο Μαϊστόροβιτς
• Στους "4" του World league η Εθνική γυναικών
• Στο Αλεξάνδρειο ο Μπλατ
• Συμφώνησε με Μακίνουα
• Στην τελική ευθεία για Ντόχερτι

Oi 8 pio dimofileis diaites pagosmios!

1. Δίαιτα Atkins:

Η δίαιτα Atkins εστιάζει στον έλεγχο της ημερήσιας ποσότητας πρόσληψης υδατανθράκων και συνεπώς στα επίπεδα ινσουλίνης του αίματος. Η μεγάλη πρόσληψη επεξεργασμένων υδατανθράκων προκαλεί ραγδαία αύξηση της ινσουλίνης στο αίμα και αμέσως μετά τα επίπεδα πέφτουν απότομα. Η απότομη αύξηση της ινσουλίνης στο αίμα ωθεί τον οργανισμό σε μέγιστη αποθήκευση ενέργειας και επιπλέον μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα ο οργανισμός να κινητοποιήσει λίπος από τις αποθήκες του σώματος για να χρησιμοποιηθεί για παραγωγή ενέργειας. Στη δίαιτα Atkins προσλαμβάνονται μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης και λίπους σε καθημερινή βάση και πολύ περιορισμένες ποσότητες υδατανθράκων. Πιο συγκεκριμένα, απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπεται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πουλερικών, οστρακοειδών, τυριών πλήρων σε λιπαρά, βουτύρου και μαργαρίνη σε απεριόριστες ποσότητες. Πρέπει να αναφερθεί ότι η απαγόρευση φρούτων και λαχανικών αντίκειται στις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής.Ο αποκλεισμός του ψωμιού και άλλων αμυλούχων τροφίμων από τη διατροφή κρίνεται ανεπίτρεπτος, ενώ η αυξημένη πρόσληψη λίπους εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για μακροπρόθεσμες επιπλοκές.

2. Δίαιτα Ζώνης (zone diet):

Η δίαιτα ζώνης στοχεύει σε ισορροπημένη πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών: 40% υδατάνθρακες, 30% λιπαρά και 30% πρωτεΐνες σε κάθε γεύμα της ημέρας, γεγονός που την καθιστά δύσκολη σε εφαρμογή. Και σε αυτό τον τύπο δίαιτας είναι σημαντικός ο έλεγχος των επιπέδων ινσουλίνης αίματος που έχει σαν αποτέλεσμα την γρηγορότερη και πιθανώς σωστότερη απώλεια βάρους. Η δίαιτα ζώνης ενθαρρύνει την πρόσληψη υδατανθράκων και λιπαρών καλής ποιότητας, ωστόσο η πρόσληψη υδατανθράκων σε ποσοστό που δεν ξεπερνά το 40% της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης στερεί από τον οργανισμό τη βασικότερη πηγή ενέργειας.

3. Φυτοφαγική Δίαιτα (vegeterian diet):

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές στη φυτοφαγική διατροφή ανάλογα με το ποια ζωικά προϊόντα επιτρέπεται να καταναλώνονται και ποια όχι. Για παράδειγμα σε κάποιες επιτρέπονται τα αυγά και σε κάποιες όχι. Το ίδιο ισχύει και για τα γαλακτοκομικά, για τα ψάρια και για τα θαλασσινά. Ο πιο δημοφιλής τύπος φυτοφαγικής δίαιτας είναι αυτός στον οποίο απαγορεύονται όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης εκτός από τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι άτομα που ακολουθούν φυτοφαγικές δίαιτες έχουν χαμηλότερο βάρος, υποφέρουν λιγότερο από χρόνιες παθήσεις και ειδικά από καρδιαγγειακές παθήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν και πολλές μελέτες που έχουν αποδείξει ότι μακροχρόνια εφαρμογή φυτοφαγικής διατροφής έχει σαν αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό, χαμηλότερη σωματική μυϊκή μάζα, χαμηλότερες μεταβολικές λειτουργίες και έλλειψη ζωτικότητας και ευεξίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συμπερασματικά, οι φυτοφαγικές δίαιτες φαίνεται να είναι αποτελεσματικές στην απώλεια και συντήρηση υγιούς βάρους και στην πρόληψη πολλών χρόνιων παθήσεων, αρκεί τα άτομα που τις εφαρμόζουν να είναι σε θέση να προσλάβουν τα θρεπτικά συστατικά που εκλείπουν λόγω της αποφυγής των ζωικών προϊόντων (κυρίως πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, σίδηρος, ψευδάργυρος, βιταμίνες Β2 και Β12) από άλλες μη ζωικές πηγές.

4. Δίαιτα Weight Watchers:

Ο συγκεκριμένος τύπος διατροφής στοχεύει στην απώλεια βάρους μέσω υποθερμιδικής δίαιτας σε συνδυασμό με άσκηση και με ένα δίκτυο υποστήριξης στο δοκιμαζόμενο άτομο, που πλαισιώνεται από επιστήμονες υγείας. Οι απαρχές της δίαιτας Weight Watchers φτάνουν στη δεκαετία του 1960, όταν μία νοικοκυρά μετά από την απώλεια βάρους που πέτυχε, φοβούμενη ότι δεν θα μπορούσε να συντηρήσει την απώλεια βάρους δημιούργησε ένα δίκτυο φίλων υποστήριξης. Σήμερα αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες επιχειρήσεις με παρακλάδια σε πάρα πολλά κράτη παγκοσμίως. Τα ενδιαφερόμενα άτομα μπορούν να παρακολουθήσουν τη διατροφή είτε με προσωπική επαφή ή μέσω διαδικτύου. Λόγω του εκπαιδευτικού χαρακτήρα των συνεδριών και του συνδυασμού διατροφής και άσκησης, η μέθοδος Weight Watchers αποτελεί μια πολύ αξιόπιστη λύση για απώλεια βάρους παρότι γεννήθηκε πολλά χρόνια πριν και είναι βασισμένα σε παλαιότερα διατροφικά δεδομένα.

5. Δίαιτα South Beach:

Η δίαιτα South Beach ξεκίνησε από έναν καρδιολόγο, τον Dr. Agatston και έναν διαιτολόγο την Marie Almon. Πρόκειται για ένα ακόμα πρότυπο δίαιτας με βάση τις εκκρίσεις ινσουλίνης που προκαλούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας σαν αποτέλεσμα της πρόσληψης τροφής. Το σκεπτικό της δίαιτας είναι ότι δε χρειάζεται δραματική μείωση της πρόσληψης λίπους από τη διατροφή για να επιτευχθεί απώλεια βάρους, αντιθέτως οι υδατάνθρακες είναι αυτοί που πρέπει να περιορίζονται. Γι αυτό το λόγο στη θεωρία της δίαιτας οι υδατάνθρακες διαχωρίζονται σε καλούς (αυξημένη κατανάλωση) και σε κακούς (απαγόρευση κατανάλωσης).

6. Ωμοφαγία:

Η θεωρία της διατροφής αυτής περιλαμβάνει κατανάλωση τροφίμων και ποτών που δεν έχουν υποστεί καμία επεξεργασία, έχουν απόλυτα φυτική βάση και είναι οργανικά. Όσοι ακολουθούν το συγκεκριμένο πρότυπο πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον τα ¾ της καθημερινής τροφής σε ωμή μορφή. Η πλειοψηφία των ατόμων που ακολουθούν την ωμοφαγία είναι και φυτοφάγοι, ωστόσο υπάρχουν και πολλοί που καταναλώνουν ωμά ζωικά προϊόντα. Παρότι η δίαιτα της ωμοφαγίας παρέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών συστατικών και πολύ μικρές ποσότητες κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης, δεν θα πρέπει να ακολουθείται από ευπαθείς πληθυσμιακές ομάδες (παιδιά, ηλικιωμένους, εγκυμονούσες, θηλάζουσες, διαβητικούς και άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα). Επιπλέον, όπως και στις φυτοφαγικές δίαιτες, εάν το ωμοφάγο άτομο δεν καταναλώνει ζωικά προϊόντα η πρόσληψη σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β2 και Β12 και νιασίνης είναι επικίνδυνα χαμηλή.

7. Μεσογειακού τύπου διατροφή:

Η Μεσογειακή διατροφή έχει τις βάσεις της στις διατροφικές συνήθειες των λαών της νοτίου Ευρώπης και κυρίως των Ελλήνων και των Ιταλών με έμφαση στην Κρητική διατροφή. Παρότι οι διατροφικές συνήθειες των λαών αυτών έχουν αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια και έχουν επηρεαστεί από δυτικά πρότυπα, η Μεσογειακή διατροφή όπως αυτή έχει οριοθετηθεί ακολουθείται για λόγους υγείας και απώλειας βάρους από εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Η Μεσογειακή διατροφή δίνει έμφαση στην κατανάλωση πολλών φυτικών προϊόντων, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, προϊόντα ολικής άλεσης και το ελαιόλαδο ως βασική πηγή λίπους. Τα τυριά, το γιαούρτι, τα πουλερικά και το ψάρι συστήνονται σε μέτριες ποσότητες, όπως και το κόκκινο κρασί. Το κόκκινο κρέας υπάρχει στη διατροφή 1 φορά ανά 10 περίπου ημέρες και το όλο πρότυπο διατροφής βασίζεται στην πολύ χαμηλή πρόσληψη κορεσμένων και trans λιπαρών οξέων. Η Μεσογειακή δίαιτα έχει αποδειχθεί από πληθώρα επιστημονικών μελετών ως ένα από τα πιο υγιή πρότυπα διατροφής. Προστατεύει από εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, σακχαρώδη διαβήτη και πολλών ακόμα χρόνιων παθήσεων, ενώ παράλληλα προσφέρεται για απώλεια και συντήρηση βάρους και καλής μεταβολικής λειτουργίας.

8. Δίαιτα σύμφωνα με την ομάδα αίματος (eat right for your type):

Βασίζεται σε μια επινόηση του γιατρού Νταντάμο που αφορά στο συσχετισμό μεταξύ διατροφής και ομάδας αίματος ενός ατόμου. 
Η δίαιτα αυτή υποστηρίζει ότι κάθε άτομο αποτελεί μια ξεχωριστή οντότητα, από άποψη γενετικής και γι αυτό το λόγο οι διατροφικές οδηγίες πρέπει να ποικίλουν από άτομο σε άτομο. Βασίζεται στην ύπαρξη των "λεκτινών", μιας κατηγορίας πρωτεϊνών, οι οποίες προκαλούν συγκόλληση των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε διάφορα όργανα ή συστήματα του σώματος. Κάθε άτομο λοιπόν, θα πρέπει να αποφεύγει τρόφιμα που περιέχουν συγκεκριμένες "λεκτίνες", οι οποίες προκαλούν συγκόλληση ερυθρών κυττάρων σε άτομα της δικής του ομάδας αίματος. Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή δημιουργούνται 4 διαφορετικές δίαιτες για τις 4 ομάδες αίματος.
 Το θεωρητικό υπόβαθρο της δίαιτας είναι ατεκμηρίωτο, καθώς εάν πραγματικά ίσχυε, στα άτομα τα οποία κατανάλωναν τρόφιμα από απαγορευμένη ομάδα, η υποτιθέμενη συγκόλληση των ερυθρών αιμοσφαιρίων θα προκαλούσε θρομβώσεις, αρτηριακά εγκεφαλικά επεισόδια, εμφράγματα ακόμα και αναστολή της λειτουργίας κάποιων οργάνων. Η θεωρία των "λεκτινών" δεν υποστηρίζεται από καμία βιβλιογραφική αναφορά, ενώ και οι ίδιοι οι εισηγητές της δίαιτας δεν την υποστηρίζουν με κάποια μελέτη ή πείραμα. Εξάλλου, ο αποκλεισμός ολόκληρων ομάδων τροφίμων (π.χ. γαλακτοκομικά) σίγουρα δεν ωφελεί τα άτομα που εφαρμόζουν τη δίαιτα αυτή.
 Τα άτομα που την ακολουθούν συνήθως δε χάνουν βάρος κι αν παρατηρηθεί απώλεια βάρους οφείλεται σε μειωμένη πρόσληψη τροφής κι όχι σε κάποια "μαγική" αλληλεπίδραση.

Sinavlies stin Naxo fetos?

Anarwtiomastan edw kai kairo an tha ginoun fetos sinavlies stin Naxo! Oi perisines itan poli kales tha legame (stavento,Xaris Aleksiou kai Giannis Ploutarxos) fetos tha iparksei kati? emeis den exoume akousei tipota! an kserete kati kante mas ena sxolio i epikoinwniste sto ekfcosmos@hotmail.com! EYXARISTOUMEE!

Mia istoselida me desktops gia olous!

Iperoxa desktops k wallpapers! telio? http://pixelgirlpresents.com/desktops?cat=&res=320x480%2520%28iPhone%29

Oi pio gnwstoi falakroi Celebrities XD

1. Sean Connnery
2. Patrick Stewart
3. Taye Diggs
4. Michael Jordan
5. Vin Diesel
6. Nikos Moutsinas
7. Jason Statham
8. Giannis Zouganelis
9. Bruce Willis
10. Alekos Sissobitis

Oi 10 omorfoters ithopoioi stin istoria!

1. Charlize Theron
2. Angelina Jolie
3. Ingrid Bergman
4. Catherine Zeta-Jones
5. Sharon Stone
6. Winona Ryder
7. Natalie Portman
8. Audrey Heupburn
9. Grace Kelly
10. Elizabeth Taylor

yami yami mia paneukoli tourta :P

Τούρτα σοκολάτας με βάση από σοκοφρέτες
4 κουβερτούρες των 125γρ.
100 ml γάλα φρέσκο
500 ml κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε σαντιγί
1 κ.σ. λικέρ ή κονιάκ
5 σοκοφρέτες
πουράκια
Ζεσταίνουμε το γάλα και προσθέτουμε τις κουβερτούρες σπασμένες σε κομμάτια. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενσωματωθούν τα υλικά μας. Προσθέτουμε και το κονιάκ.
Χτυπάμε την κρέμα γάλακτος σε παχύρευστη σαντιγί.
Θρυμματίζουμε τις σοκοφρέτες και κόβουμε τα πουράκια μας στην μέση.
Ανακατεύουμε την τριμμένη σοκοφρέτα με 3 κουταλιές από την κρέμα κουβερτούρας και στρώνουμε καλά στον πάτο μιας φόρμας με αφαιρούμενο τσέρκι.
Περιμετρικά της φόρμας στήνουμε τα πουράκια μας, αφού πριν βουτάμε λίγο την μια άκρη στην κρέμα κουβερτούρας, ώστε να κολλήσουν με την τριμμένη σοκοφρέτα και να μην πέφτουν.
Ενώνουμε την σαντιγί με την κρέμα κουβερτούρας (αφού έχει κρυώσει εντελώς) με απαλές κινήσεις και γεμίζουμε την φόρμα.
Στολίζουμε την τούρτα μας με ζαχαρωτά ή ότι μας αρέσει!

Oi 5 kaliteroi podosferistes tou planiti!

Kai einai oi:

1. Kaka(brazilia-Milan)
2. Lionel Messi(Argentini-Bartselona)
3. Kristiano Ronaldo(Portogalia-Mantsester)
4. Fernanto Tores(Italia-Liverpoul)
5. Tsavi(Ispania-Bartselona)
   

Mono gia agoria!

Ta koritsia polles fores erxomaste se diskoli thesi afou den boroume na sas ekfrasoume ti niwthoume gia esas! Pistevoume oti eseis prepei PANTA na kanete tin prwti kinisi! Giati omws den ti kanete kai menete mono sta blemata? Ta koritsia gnwrizoume poli kala ti niw8ete gia emas..alla xwris kinisi den boroume na sas to di3oume! Giauto loipon gia na min mas xasete miliste..aksizei ton kopo! ;)

SOS: Min pete3ete mazi mas..gt exoume tropo na to metaniwsete :p!

To 3o trailer gia tn teleytaia tainia tou Harry Potter!

Deite to edw se HD: http://www.youtube.com/watch?v=R8NSQmPoyeE&feature=popular

108.000 gia to ''Make a wish"

Oute 20,oute 10 alla 108.000 eurw itan to teliko poso pou diate8ei gia to fila8rwpiko organismo "Make a wish", ta kerdi diladi apo to "Dancing with the stars". To paixnidi oloklirose to kiklo tou gia fetos me megali epitixia alla kai me mia megali prosfora se paidia pou exoun anagi perissotero apo olous mas!

Ta nea tis Naxou!

Me ena kilo xasis piastike alodapos stin xwra tis naxou!

Ti mallia sas pane?

Thelete na piramatistite me ta malia sas kai na deite ti sas paei? me to tlife makeover tora boreite(einai vevea mono gia koritsia alla den fteme emeiss ) edw einai to link: http://www.tlife.gr/makeover.html Make a try!! Kai sis ta agoria bebea boreite na kanete farses kai na koroidepsete kai tin aderfi sas ;p dinw idees e?

Ta in xrwmata tou kalokairiou!

1. Leyko!
2. Korali! (opws kathe xrono)
3. Entono Prasino!
4. Prasino tis Mentas!
5. Mov!
6. Biole!
7. Galazio!
8. Staxti!
9. Gri!
10. Kafe!

Kai den einai mono gia ta koritsia! Kai seis ta agoria PREPEI na eiste modatoi! =p

Istoselida gia na ftiaxnete animated wallpapers gia to kin. sas!

Boreite na ftia3ete to diko sas wallpapers dialegontas ena apo ta polla tou reddodo kai grafontas oti eseis thelete! i istoselida einai ayti:http://reddodo.com/

To i3eres ayto?

• Ekatomiria dentra exoun fiteytei apo skiourous pou thavoun karpous kai meta 3exnane pou tous afisan!
• To kragion periexei lepia psariou!
• Ta fustikia einai ena apo ta sistatika tou dinamiti!
• Ta kasious anikoun stin oikogeneia twn dilitiriwdwn kiswn!
• Kathe xrono o ilios xanei 360 ekkatomiria tonous!
• Oi agelades bgazun perissotero gala otan akoune mousiki1
  

Asteis atakes !

Edw tha vrite kapies apo tis astioteres atakes, deite:

• Twn Fronimwn ta paidia prin pinasun den pinousan!
• Simera einai to avrio gia to opio anisixouses xthes
• Barethikaa!Stamatiste tin gi na katevw!
• Gelaei teleytaios opios den ktlve to anekdoto!
• An dwseis se ena apesiodo3o ena koulouri ekeinos tha dei mono tin tripa!
• Den einai para3eno na trexei i miti mas kai na murizoun ta podia mas?